Brasil tem mais de 16 milhões de pessoas com diabetes

De acordo com dados do Ministério da Saúde e da Sociedade Brasileira de Diabetes, mais de 16 milhões de pessoas vivem com diabetes tipo 2, número que pode dobrar até 2040, se mantido o atual ritmo de crescimento.

No mês de junho, o calendário reforça a conscientização sobre uma das doenças crônicas mais prevalentes no Dia Nacional do Diabetes, lembrado em 26 de junho.

O diabetes mellitus é uma condição metabólica caracterizada por níveis elevados de glicose no sangue (hiperglicemia). Existem dois tipos principais: o tipo 1, geralmente diagnosticado na infância ou adolescência, e o tipo 2, mais comum em adultos e associado a fatores como alimentação inadequada, sedentarismo, obesidade e histórico familiar.

Segundo o endocrinologista Makxon Sousa, da Clínica Censo, os cuidados diários são fundamentais para prevenir complicações sérias da doença. “O controle adequado do diabetes é fundamental para evitar problemas nos olhos, rins, nervos, coração e vasos sanguíneos. Além disso, reduz significativamente o risco de infarto, AVC e outras intercorrências graves”, explicou.

Como prevenir?
Para o especialista, o acompanhamento médico regular, o monitoramento da glicemia, o uso correto da medicação e uma alimentação equilibrada são pilares no tratamento e na prevenção da doença.

“É preciso reduzir ao máximo o consumo de alimentos ultraprocessados, ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio. A base da alimentação deve ser composta por alimentos mais naturais, que forneçam fibras, vitaminas e minerais importantes para o controle da glicemia e do colesterol”, orientou o médico.

Ele destacou ainda que a alimentação saudável deve estar acompanhada de outros hábitos de vida. “Manter um peso adequado, praticar exercícios físicos regularmente, dormir bem, controlar o estresse, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool são atitudes fundamentais”, acrescentou.