SES realiza torneio de futebol para promover saúde do homem

Em alusão a Campanha Novembro Azul, a Secretaria de Estado da Saúde (SES) realizou neste sábado (18), o VI Torneio de Futebol da SES, competição realizada entre os servidores do órgão. A ação teve como objetivo ampliar a visibilidade à saúde masculina, ao cuidado integral, à prevenção e ao tratamento dos cânceres de próstata, pênis, boca e de outros tipos de doenças.

Para o secretário adjunto de administração da SES, Hugo Leonardo Ferro, a competição foi fundamental para trazer debates importantes na promoção da saúde pública. "É ótimo ver o engajamento da Secretaria de Estado de Saúde na integração da saúde global e na conscientização sobre a importância do cuidado integral em todos os ciclos da vida, especialmente durante o Novembro Azul", afirmou Hugo, um dos responsáveis pela organização do torneio.

Para o servidor Mário Filho, de 38 anos, participar de eventos que promovem a saúde é muito importante, pois conscientizam não só os participantes, mas também toda a sociedade sobre a importância dos cuidados preventivos.

"Fazer exames regulares e adotar um estilo de vida saudável independentemente da idade, nos ajuda a manter uma vida saudável, nos permite desfrutar do futebol e ter qualidade de vida por mais tempo. E isso é fundamental para criar e acompanhar a vida dos nossos filhos por um bom tempo", explicou.

Quem divide a mesma opinião é o motorista Samuel Rodrigues, de 46 anos. "Compartilhar informações sobre ações como esta tem muita importância, pois ajuda a chamar a atenção para a interação do esporte com a saúde, promovendo qualidade de vida. Isso pode impactar gerações futuras e tornar o esporte mais inclusivo em todos os aspectos da vida", completou.

Hábitos simples podem fazer a diferença

- Adotar uma alimentação balanceada, rica em frutas, verduras e legumes, e evitar o consumo excessivo de sal, açúcar e gordura;

- Praticar atividade física regularmente, pelo menos 150 minutos por semana, de acordo com a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS);

- Evitar o uso de bebidas alcoólicas, tabaco e outras drogas, que podem prejudicar a saúde física e mental;

- Usar preservativo nas relações sexuais, para prevenir infecções sexualmente transmissíveis, como HIV, sífilis, hepatites B e C, entre outras;

- Realizar exames periódicos, como aferição da pressão arterial, dosagem do colesterol, glicemia, entre outros, conforme a orientação médica;

- Fazer o acompanhamento da saúde sexual e reprodutiva, incluindo a realização do exame de próstata, a partir dos 50 anos, ou antes, se houver histórico familiar ou fatores de risco;

- Participar ativamente do pré-natal, do parto e do pós-parto, apoiando a parceira e fortalecendo o vínculo com o filho ou a filha;

- Buscar ajuda profissional quando sentir algum desconforto emocional, como ansiedade, depressão, estresse, entre outros.